Итак. Для увеличения коэффициента полезного действия необходимо проанализировать причины потери времени.
Попробуем сформулировать некоторые из них:
читать дальше- отсутствипе конкретного плана действий/четкого графика - мало того, что плохо представляешь себе что и когда будешь делать, так ещё и множество непредвиденных факторов меняют положение дел;
- суетливость - когда не знаешь, за что взяться, стараешься взяться или за все сразу, или за все поотдельности, ничего не доведя до конца. И, как следствие, находишь себя лежащим на диване, совершенно сбитым с толку и не хотящим уже ничего;
- слабая мотивания - скаладывается на фоне ощущения, что времени ещё предостаточно; чем ближе подступает проблема, тем больше она мотивирует;
- постоянная спешка - когда проблема "подоспела", кажется, что времени уже катастрофически нехватает, из-за чего начинаешь дергаться и тратишть на дергание и нервы половину имеющегося времени;
- переутомление - вытекает из предыдущего пункта. Вообще сокращение часов сна и сбивание графика приемов пищи отрицательно влияет не только на текущее состояние организма, но и на будущее. подрывать свое здоровье - мало удовольствия.